Les sacs sont prêts !

Alors voici un bref descriptif de ce que l’on emmène à manger pour la semaine de rando aux Lofoten (8.5 jours d’autonomie):

  • 10 repas lyophilisés: 4 repas à 1000kCal à partager, 3 à 450kCal et 3 à 800kCal de la marque Expedition Food, http://www.expeditionfoods.com/
  • 16 barres Clif (68g par barre), http://www.clifbar.co.uk/products/clif-bar
  • 16 barres de nougats et pâtes de fruits achetés chez D4
  • 9 cubes de bouillon organique et pauvre en sel, 3 légumes, 3 viande et 3 poulet
  • 2kg de pain de seigle
  • 500g de semoule
  • 4 portions de vermicelle
  • 4 portions de petites pâtes pour soupes (appelées des stellines)
  • 4 boites de sardines (~135g par boite)
  • 2 boites de thon et 1 boite de saumon
  • 1kg de porridge
  • 1kg d’abricot sec
  • 300g de pruneau d’Agen (à utiliser avec précaution)
  • 500g de noix du Brésil et pistaches

Le tout emballé dans des sacs séparés : 1 sac par jour ! comme ça, c’est plus simple, on prend le sachet pour le jour qu’il faut et on ne se prend pas la tête sur place !

9 pensées sur “Les sacs sont prêts !

  • 26 mai 2016 à 20 h 12 min
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    Du porridge ?? 1kg .. et c’est déjà prêt pour votre rando de cet été ?? C’est pour votre petit déjeuner ????
    Vous avez déjà testé tous ces produits avant j’espère …. j’avoue que ça me fait moins rêver que le dernier texte sur vos 3 randos (Lake district …) !!!

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    • 26 mai 2016 à 20 h 22 min
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      et oui, il faut ça pour le petit dej ! ça tient au corps avant la journée de marche ! On a en effet tout testé et approuvé. Le porridge, on ne le mange pas nature, on rajoute un mélange de fruits secs (cerises séchées, de cranberries séchées etc) avec aussi un mélange de graines. J’ai rajouté du lait en poudre pour rendre tout ceci onctueux. Je sais que cet article ne fait pas trop rêver mais ça donne un aperçu de la logistique !

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      • 26 mai 2016 à 20 h 29 min
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        Ca vous fait combien de kg tout ça ? environ 6/7 à vous répartir dans vos sacs ?

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        • 26 mai 2016 à 20 h 37 min
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          12kg ! je pense qu’il y en a surement trop mais on pourra réajuster pour notre prochain voyage cet été ! Et ça va quasiment tout dans mon sac qui du coup fait environ 19kg au total. Celui de Jenni fait en gros 10kg + appareil photo et objectif (+2kg?).

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  • 26 mai 2016 à 21 h 42 min
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    super les repas …heu….moi je préfère une bonne…côte de bœuf, légèrement cachée sous une tranchette de foie gras et sauvagement encerclée… de quelques cèpes !!!!

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  • 27 mai 2016 à 0 h 38 min
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    vous me faites peur avec vos prévisions 😀 12kg pour 8.5 jours…. on a le même poids pour 15jours sur le GR 😀

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    • 27 mai 2016 à 7 h 50 min
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      oui mais toi, tu as de la poudre de hippster ! nous on fait ça « old style » 🙂 Mais je pense quand même qu’on a peut-être vu un poil large ! Si tu prends une moyenne de 100g/400kCal et qu’il nous faut approx 5000kCal pour deux par jour, ça te donne en gros 10.6kg nécessaire pour 8.5jours. On a donc 1 journée de marge sur ce calcul. Et vu ce que je mange, j’ai préféré avoir une marge pour ce voyage 😀

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  • 7 juin 2016 à 9 h 06 min
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    Alors c’était suffisant? bon? beurk ! 🙂

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